• Quelle(s) certification(s) avez-vous obtenues ?

Je suis certifiée pour le Sensitive Gestalt Massage® Bien être

• Qu’est-ce qui vous a amené à faire la formation de praticienne en Gestalt Massage® ?

Au début, j’avais juste l’envie de découvrir cette pratique bienveillante qu’est le Gestalt Massage® avec la possibilité d’expérimenter la rencontre de l’humain et le toucher en même temps.
Les nombreux modules théoriques qui parlaient d’ouverture à l’autre, de concepts liés à la psychologie, à la compréhension du corps et de l’esprit et à leur développement me fascinaient.

• Qu’est-ce que cela vous a apporté à titre personnel ?

Des moments de partage,
A me poser, à respirer, une écoute de mes sensations et ressentis,
A prendre plaisir à accorder de l’attention à l’autre,
A me sentir valorisée par la reconnaissance de l’autre.

• Qu’est-ce qui vous a semblé facile / difficile dans cette formation ?

J’ai progressivement pris confiance en moi en donnant le massage et me suis apaisée dans ma rencontre de l’autre car, avec le toucher, on peut difficilement cacher ses émotions.
J’ai appris à les accepter, à « faire avec » et à les gérer.
La générosité des autres m’a aidé à surmonter ces difficultés.

• Avez-vous un conseil / retour d’expérience pour les stagiaires en cours de formation ?

La technique et la maîtrise des mouvements est importante.
C’est avec elle que l’on peut en partie gagner en confiance en soi pendant le massage.
Aussi, cela m’a aidée de répéter les mouvements mentalement pour mémoriser les enchainements, et de refaire les gestes un par un sur quelqu’un pour bien les détailler.

• Comment utilisez-vous cette pratique dans votre vie professionnelle ?

J’aime masser toutes sortes de personnes mais quand je sens que les personnes en ont vraiment besoin et que le massage peut améliorer leur état, c’est d’autant plus fructueux et bienfaisant pour moi.
J’aime réconforter en quelque sorte les personnes et écouter leur situation.
Certaines sont reconnaissantes et cela est précieux pour moi, c’est pourquoi je souhaite à présent masser dans des EHPAD et des foyers-logements en plus des rendez-vous clients.

Cécile, merci pour ces échanges !
Bon cheminement !

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Cécile Nizery

-Quelle(s) certification(s) avez-vous obtenues ?
Gestalt Massage® bien être et Gestalt Massage® accompagnement psychocorporel

–Qu’est-ce que qui vous a amené à faire la formation de Praticienne en Gestalt Massage® ?
Au départ, l’envie de m’engager dans une formation et de me doter d’une qualification pour avoir une activité indépendante au moment où je prendrai ma retraite, le plaisir de masser, de travailler avec l’autre et l’envie d’en faire quelque chose.
La découverte, lors du week-end d’initiation d’une approche du massage et du travail avec l’autre qui me convenait et qui confirmait que l’approche Gestalt avait du sens pour moi.

-Qu’est-ce que cela vous a apporté à titre personnel ?
Cette formation m’a permis, déjà, de confirmer le fait que j’avais un réel plaisir à masser et que j’aimais apprendre des gestes techniques de massage. Elle m’a fait découvrir avec quelle puissance le toucher et le massage pouvaient ouvrir, à travers le corps, une voie d’expression aux émotions et aux ressentis ; une voie d’expression à ce que le corps a gardé de sa propre histoire, de son vécu, de ses traumatismes et comment leur prise de conscience et leur accueil peut permettre d’en faire évoluer la perception, les représentations et apaiser des choses qui ont pu être travaillées en thérapie mais rester sensibles.
La durée et la temporalité de la formation m’ont également permis de parcourir un chemin de connaissance de moi-même, de mesurer le chemin parcouru, l’importance du temps pour le parcourir et la transformation effectuée, tout en me sentant à l’écoute de moi-même dans mes choix de temporalité d’inscription aux différents modules et formalisations vers la certification.

-Comment utilisez-vous cette pratique dans votre vie professionnelle ?
Respecter la temporalité juste, celle du client et la mienne.
Me faire accompagner en supervision, partager pour ne pas être seule dans la relation d’accompagnement et mieux en percevoir les enjeux.

Florence, merci pour ces échanges !
Bon cheminement !

Florence Crézé

La Frette-sur-Seine
Téléphone : O6 70 39 04 21
Mail : florence.creze@gmail.com
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-Qu’est-ce qui vous a amené à choisir à vous former en Sit-up Gestalt Massage® ?

Après ma formation de sophrologue, j’ai ressenti le besoin d’aller vers une méthode qui se rapprochait du corps par le toucher. Je sentais qu’il était possible d’aller plus loin dans ma propre connaissance de moi. J’ai rencontré une formatrice de l’IFFP qui m’a parlé de ce massage. Son ancrage et son ouverture m’ont touchées. Je suis allé sur le site de l’IFFP et je me suis dit que c’était ça qu’il me fallait !

Au fond, j’avais envie d’explorer en profondeur mes ressentis et je ne pensais pas découvrir autant de choses sur moi, me découvrir autant. J’ai fait le stage de Sit-up dans le début de ma formation qui a commencé en septembre 2017. Ça a été une première découverte avec le Gestalt massage car finalement je n’avais pas encore reçu ce massage par un(e) certifié(e) !

-Qu’est-ce que la formation en Sit-up Gestalt Massage® vous a apporté à titre personnel ?

Pour moi, ça a été une entrée en douceur dans le Gestalt Massage car c’est un massage qui est proposé sur vêtements. Cela donne un toucher particulier qui permet déjà de ressentir des sensations sans avoir le contact peau à peau.
Je me suis sentie contenue et cela m’a donnée de l’assurance, de la motivation pour poursuivre la formation globale.
J’ai eu besoin de refaire le stage en révision car je ne m’étais pas entrainée tout de suite…

-Qu’as-tu ressenti en recevant le Sit-up Gestalt Massage® ?

Je me suis sentie en même temps dynamisée, revigorée et dans une relaxation profonde.
Le fait qu’il soit effectué sur vêtements m’a procuré des ressentis différents du massage allongé déshabillé mais tout aussi profonds.
L’alternance des mouvements plus légers et plus appuyés apportent des sensations différentes.
Sur le visage, j’ai ressenti comme de la douceur, de la bienveillance.
Au niveau du dos, avec  les mouvements plus appuyés j’ai pu prendre conscience de certaines tensions dans la nuque notamment.
Le fait de toucher presque toutes les parties du corps, m’a procuré un sentiment d’unité de globalité. En fin de massage, je me sentais bien ma peau.

-Quels sont les retours des personnes qui ont reçu vos massages ?

Les retours sont très riches ! Une sélection de ceux qui j’ai eu lors de mes interventions en entreprise qui m’ont montré à quel point ce massage peut faire du bien et se prête tout à fait au monde de l’entreprise.

« Ça m’a libéré, même au niveau du sternum, je ressens une ouverture, un effet bénéfique général, très puissant. Je me sens très unifiée. »

« Au niveau du visage, j’ai pris conscience que j’avais des muscles et qu’ils pouvaient se détendre encore plus. Le subtilité du toucher, très doux, m’a permis de relâcher davantage. »

« Le massage m’a fait prendre conscience des limites de mon corps. Il a redéfini mon enveloppe corporelle, l’image de mon corps. »

« J’ai apprécié les questions sur la pression et les ajustements réalisés. Je me suis sentie écoutée et j’ai pris conscience que j’avais des tensions au niveau du dos. »

-Auriez-vous un conseil, un retour d’expérience pour les stagiaires qui souhaitent s’inscrire à cette formation ?

Mon conseil est de s’entrainer autant que l’on peut juste après la formation : quitte à répéter les gestes dans le vide pour les retenir.

Comme pour se faire certifier, nous avons des compte-rendus de massage à faire, cela m’a donné de l’assurance en voyant mon évolution au fur et à mesure que je pratiquais ; cela m’a permis aussi d’être plus en conscience de ce que je ressens lorsque je donne un massage.

J’ai traversé des moments difficiles dans ma vie personnelle mais je suis heureuse et fière d’avoir continué. Ainsi j’ai appris beaucoup sur moi, sur mes peurs.

-Comment pensez-vous utiliser le Sit-up Gestalt Massage® ?

Je souhaite proposer le Sit-up en entreprise, dans le monde du travail, car c’est un milieu où les personnes sont parfois nerveuses, stressées. Je pense que ce massage permet d’offrir un temps pour soi, pour se ressourcer, dans un contexte de mieux-être au travail et de prévention des risques psycho-sociaux. Etant infirmière de formation, je pense à l’utiliser dans les hôpitaux pour les soignants … Un ami pharmacien vient de me proposer de le faire pour ses salariés, je trouve cela super !

Je pense qu’il serait bien aussi en maison de retraite pour les soignants comme pour les résidents. Pour ces derniers, qui peuvent avoir des douleurs ou qui n’ont plus toutes ses facultés pour communiquer (Alzheimer par exemple), cela peut leur permettre de vivre un moment de mieux-être, de reconnexion à elle-même et aux autres par un toucher doux et bienveillant.
Les soignants, dont le métier nécessite de l’attention à l’autre tout en étant physiquement fatiguant,  pourront se ressourcer en retrouvant des sensations agréables dans leur corps et du dynamisme pour continuer leur travail.

En individuel, c’est intéressant pour les personnes qui souhaitent recevoir un massage bien-être. Cependant je pense le proposer également, lorsque le toucher / le rapport au corps est compliqué pour mon/ ma client(e), en première intention dans une séance de massage psycho-corporel pour amener en progressivité vers un massage allongé.

Lors de festival ou de manifestations qui proposent des ateliers de développement personnel, de relaxation, encore une autre piste…

Joanna, merci pour ces échanges.
A bientôt ! 

-Qu’est-ce que qui vous a amené à faire la formation de Praticienne en Sit-up Gestalt Massage® ? 

Comme j’étais déjà certifiée en Gestalt Massage®, j’ai eu envie de me diversifier et notamment d’intervenir dans le monde du travail.

-Qu’est-ce que cela vous a apporté à titre personnel ?

Beaucoup de joie et de plaisir à l’apprendre et à le travailler pour passer la certification. En effet, nous devons masser 30 personnes différentes. J’ai essayé de masser dans des contextes et des lieux différents en variant le public. Cela a été une expérience très enrichissante. Cela m’a permis d’être en adaptation constante à la situation et au massé. J’ai été très surprise de la diversité des ressentis des client(e)s,. Une belle expérience d’accueil dans la diversité des humains.

J’ai même été étonnée : lors d’un salon, une émotion a émergé chez une cliente, pourtant sur un temps court, sur corps habillé et dans ce contexte…. Révélateur de la puissance de ce massage.

-Qu’est-ce qui vous a semblé facile / difficile dans cette formation ?

Le fait d’être déjà praticienne en Gestalt Massage® était un vrai atout : il y avait la familiarité avec la méthode et avec certains gestes. De plus lors de ce module, la formatrice montre une partie des mouvements, les stagiaires pratiquent puis la formatrice reprend les mouvements vus précédemment avant d’ajouter les nouveaux. Cela favorise beaucoup l’apprentissage et atténue la peur de ne pas réussir à retenir les mouvements.

Ce qui était plus difficile, c’était qu’en tant que massée, j’avais une préférence nette pour le massage allongé. En expérimentant lors du 1er stage, j’ai compris son intérêt en donnant le Sit-up.

 -Avez-vous un conseil / retour d’expérience pour les stagiaires en cours de formation ?

Par rapport à la certification, pratiquer rapidement à la fin du module !
Sans se mettre la pression sur la durée du massage au début : ne pas hésiter à être dans la lenteur, à prendre le temps de sentir les gestes pour bien les intégrer. Restez dans la présence à l’autre.

-Comment pensez-vous utiliser le Sit-up Gestalt Massage® ?

En institution, plutôt en entreprise avec un objectif de prévention des risques psychosociaux / d’amélioration de la qualité de vie au travail. Mais aussi dans le cadre associatif, pour pouvoir le proposer à des personnes qui ne pourraient pas y avoir accès autrement. C’est un outil très pratique et facile à mettre en oeuvre, et qui peut procurer rapidement détente et bien-être tout en dynamisant. Il a vraiment toute sa place dans le monde du travail.

-Quelle complémentarité voyez-vous avec le Gestalt Massage® ?

Il permet de le décliner dans des endroits variés et sur des personnes qui ne seraient pas spontanément ouverts aux techniques de toucher.
C’est une approche du toucher dans un format pratique pour présenter l’activité et donner envie (les principes de base sont présents comme la présence à l’autre, l’écoute, l’adaptation aux besoins du massé, le respect des limites de la personne, l’attention au schéma corporel, etc.). Même dans un temps court, il peut permettre une profonde détente : je suis toujours surprise de la détente qu’il procure en si peu de temps et à travers les vêtements. 

Carine, merci pour ces échanges.
Nous avons hâte de suivre tes aventures avec le Sit-up !

Pauline Saladin, le jour de sa certification en Sit-up Gestalt Massage® entourée de sa formatrice et de la directrice de l’IFFP

-Qu’est-ce que qui t’as amené à choisir de te former en Gestalt Massage® ?
Petite, j’avais une grande soeur handicapée dont je prenais soin dès que possible. J’ai également un vécu personnel avec la Gestalt Thérapie qui m’a aidé à être bien dans ma vie. Quand on m’a parlé du Gestalt Massage®, ça m’a semblé évident.

-Qu’est-ce que la formation en Sit-up Gestalt Massage® t’a apporté à titre personnel ?
Cela m’a apporté déjà du plaisir dans ce “prendre soin de l’autre”. En pratiquant, j’ai observé que le Sit-up procure beaucoup aux personnes et en peu de temps. Le/la client(e) est aussi moins “exposé(e)” physiquement qu’avec un massage à l’huile car il/elle garde ses habits.
Cette certification m’a aussi rassurée dans ma démarche professionnelle de lancement de mon activité de masseuse. L’idée de créer mon entreprise et de changer de métier du jour au lendemain me faisait peur financièrement. En commençant à utiliser le Sit-Up Gestalt Massage® un jour par semaine, je vais pouvoir commencer à faire ma clientèle tout en continuant mon travail actuel que j’abandonnerai dans un an.
Cela me permet aussi d’envisager d’avoir des contrats réguliers avec des entreprises, alors que le massage auprès des particuliers est plus variable.

-Qu’as-tu ressenti en recevant le Gestalt Sit-up Massage® ?
Un bien être , une douceur… La sensation d’être coocooné, que la masseuse prenait grand soin de moi. Une sensation réparatrice qui m’a directement renvoyé à ce qui m’a manqué enfant : être en sécurité dans les bras de son parent.

-Quels sont les retours des personnes qui ont reçu tes massages Sit-up® ?
– Un plaisir que chaque partie du corps soit massé, du cuir chevelu aux mains et jusqu’aux doigts de pieds. « On se sent bien dans tout son corps ».
– « Une sensation d’énergie qui circule (…) comme de l’eau qui coule, des barrages s’en vont » .
– Une sensation de plénitude et d’épanouissement (« comme quand je flotte sur l’eau »), sensation de bien-être.
– « Ca fait le vide dans la tête », sensation que les respirations canalisent les pensées,
– Une conscience de son corps (« on sent le suivi du corps lors des lissages »)
– Sensation que « les mouvements sont adaptés à ma morphologie »

-Qu’est-ce qui t’a semblé facile / difficile dans cette formation ?
La partie difficile pour moi était d’arriver à être juste dans les gestes et dans mes postures. Et puis, n’ayant jamais suivi de formation en massage, de retenir toute la chorégraphie.
Le bon côté c’est qu’en commençant par le Sit-up, cela m’a permis de comprendre les grandes lignes des principes du Gestalt massage® en six jours. Et puis avec les 30 massages à faire, j’ai tout de suite pu être en démarche professionnelle (masser des inconnus, des morphologies différentes).

-Aurais-tu un conseil / retour d’expérience pour les stagiaires en cours de formation ?
-Pratiquer tout de suite après le premier stage.
-S’acheter rapidement une chaise pas chère d’occasion quitte à la revendre ensuite au moment de la certification pour une chaise plus professionnelle. D’ailleurs je dirais qu’on peut même commencer sans chaise.
D’autre part, j’ai beaucoup apprécié la qualité de l’enseignement, la posture de la formatrice qui a une profondeur dans l’écoute, une très grande humanité, une bienveillance et une patience permanente qui ont agit sur mon implication, la confiance en moi et m’ont donné la joie de pratiquer ; Ainsi qu’une grande précision enseignée dans les gestes et les postures, qui m’a permis d’avoir la bonne exigence avec moi même et pour la suite de mes études en Gestalt Massage®.

-Comment penses-tu utiliser le Sit-up Gestalt Massage® ?
Les deux axes pour moi sont le massage en entreprise, notamment pour les métiers où le corps est beaucoup sollicité (chauffeurs de bus, ouvriers dans les usines…) ainsi que dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux, et auprès du personnel soignant en maison de retraite.

-Quelle complémentarité vois-tu avec le Gestalt Massage® ?
– C’est parfaitement adapté aux déplacements en entreprise. C’est intéressant d’aller chercher les personnes et de les aider sur leur lieu de travail.
– Avec un minimum d’implication (habits et temps court), quelqu’un qui ne s’est jamais fait masser, peut recevoir un condensé du Gestalt Massage® et franchir alors une première marche vers l’attitude de prendre soin de soi et de son implication dans sa vie.

Pauline, merci pour ces échanges.
Tiens nous au courant de tes prochaines expériences !

-Qu’est-ce que qui t’a amené à faire la formation de Praticienne en Gestalt Massage® ?
Je me suis reconvertie en 2008. Au fur et à mesure, je me suis aperçue que le rapport au corps était quelque chose d’essentiel pour moi, c’est ainsi que je suis passée du marketing à la réflexologie. Comme j’étais accompagnée en Gestalt Thérapie, c’est assez naturellement que j’ai été attirée par le Gestalt Massage®.

-Qu’est-ce que cela t’a apporté à titre personnel ?
Cela a vraiment été une “exploration de moi-même”. Bien que très à l’écoute de mes sensations corporelles, j’avais en réalité du mal à ressentir mes limites physiques, émotionnelles et psychiques : dire non ou pouvoir faire confiance à quelqu’un était compliqué pour moi. Le fait de pouvoir m’exprimer pendant le massage (nous parlons de “co-construction” avec le praticien) et d’affirmer mes besoins a été très réparateur.

-Qu’est-ce qui t’a semblé facile / difficile dans cette formation ?
Masser était relativement facile car j’avais déjà de l’expérience avec la réflexologie et être présente à l’autre faisait déjà partie de mes pratiques.
A l’institut, en tant que stagiaire, on est très libre pour organiser à son rythme son programme de formation. C’est intéressant car nous n’apprenons pas tous au même rythme et pour ma part, j’ai apprécié cette disposition ainsi, j’ai suivi le programme cycle 1 et 2 en une année et demi. En revanche, cela suppose une adaptation relationnelle à des groupes de stagiaires à chaque fois différents.
C’est le processus de certification qui m’a demandé un véritable dépassement de moi parce que j’avais l’angoisse du respect du temps imparti pour l’examen pratique et j’avais aussi trop d’exigence personnelle quant à la rédaction du mémoire… J’ai réussi et j’en suis fière ! Une « Gestalt » s’est achevée pour moi, m’ouvrant sur un nouveau cycle, avec d’autres possibles !

-Aurais-tu un conseil / retour d’expérience pour les stagiaires en cours de formation ?
Dans la formation, il faut avoir fait 3 échanges avec 3 praticiens certifiés et avoir reçu 6 massages en tant que client d’un même praticien. Habitant loin de la région parisienne, et n’ayant pas de praticiens à proximité, j’ai choisi les praticiens par commodité géographique en privilégiant une prise de rendez-vous par mail pour les coupler à mes stages… Or, dans ce massage, c’est la qualité de la relation qui aide aussi à cheminer. Je m’en suis bien rendue compte ! Mon conseil ? Appeler les praticiens, regarder leur site web et après échanges avec eux, voir si vous souhaitez faire l’échange avec eux.
Autre conseil: faire confiance à la pédagogie de l’école; Ce qu’il y a à faire pour être certifié a été très réfléchi : tout est fait pour nous faire vivre des expérimentations variées, pour nous faire avancer, chacun sur son chemin. Ce n’est pas toujours simple à vivre mais c’est une expérience incroyable.

-Comment penses-tu utiliser le Gestalt Massage® ?
Sans hésiter, c’est vraiment le travail psychocorporel qui m’intéresse.
Je pense collaborer avec d’autres professionnels de santé autour de chez moi notamment sur les thématiques des addictions, des violences physiques et sexuelles et de la fibromyalgie. Par exemple en clinique ou dans des centres anti-douleur.

Vanessa, merci pour ces échanges.
Nous te souhaitons plein de belles aventures.

« Je vous propose de découvrir le livre de Cathy BRUN « UNE PART DE SOI », voyage intime au pays du don du vivant ! Un chemin devenu initiatique d’une femme qui donne la vie une deuxième fois à son enfant, ainsi qu’à elle-même. Cathy BRUN partage ce qu’elle nomme comme « cette magnifique aventure, car tout est vibration et l’énergie est faite pour circuler». Elle nous offre, par le dévoilement de ses émotions intimes, la possibilité de connaître et d’être en contact avec les coulisses d’un don d’organe. Elle induit par son expérience des ouvertures faces aux questionnements, doutes, décisions à prendre et comment ses prises de consciences l’ont amenées à se sentir pleinement confiante dans ses choix et dans sa vie d’aujourd’hui.
Dans son parcours, elle choisit de prendre soin de tout ce qui peut contribuer à vivre cette expérience en conscience et dans l’amour de soi. Elle explique comment, lors d’une de nos séances, le Sensitive Gestalt Massage® l’a accompagné :

Extrait : «Ce matin, j’ai encore pris soin de moi et j’avais programmé un Sensitive Gestalt Massage®. Envie de douceur, de contact, de me retrouver enveloppée dans un cocon maternel accueillant et chaleureux avant d’aller à l’hôpital me faire opérer. J’ai écouté mes besoins et j’ai pu les exprimer à la praticienne. Un massage doux, lent, enveloppant, présent, afin que je puisse m’abandonner à ce toucher dont mon corps me faisait sentir qu’il avait besoin. A la fin de la séance, j’ai été recouverte d’une couverture chaude et j’ai pu me laisser aller dans mon ressenti… C’est un massage que je trouve enveloppant, structurant, réparateur et qui permet une reconnexion avec mon corps tout entier dans une idée d’unité. Le corps et l’esprit unifiés. Le corps a des mémoires de traumatismes, ou de manques, parce qu’il n’a pas été suffisamment caressé ou a été mal touché durant son existence. Par protection ou réaction, on se coupe de nos émotions et ressentis ou alors on ne les a pas suffisamment développés. Tout l’ensemble de ce que l’on est, est pris en compte par le toucher des pieds à la tête, jusqu’au bout des ongles. J’aime beaucoup ce massage parce que chaque cellule de mon corps peut aller dans le ressenti de cette sensation de respect, de douceur et de bienveillance dans un cadre sécurisant(…)En rentrant dans le bloc, comme il faisait frais, un infirmier m’a mis une couverture chaude et j’ai tout de suite retrouvé la sensation du massage d’hier et je n’avais pas l’impression d’être dans un bloc opératoire. Je me suis félicitée à cet instant d’avoir eu la bonne idée de m’être offert ce massage la veille. »

Je vous recommande son livre qui met en valeur comment chacun et chacune peut traverser un événement difficile dans sa vie, différemment. »

Florence Gobicchi
Gestalt-thérapeute et praticienne en Sensitive Gestalt Massage ® et Sit-up Gestalt Massage
Formée à l’IFFP.

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